Ayuno de Daniel.

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“En aquellos días yo, Daniel, estuve afligido por espacio de tres semanas. No comí manjar delicado, ni entró en mi boca carne ni vino, ni me ungí con perfume, hasta que se cumplieron las tres semanas.” Daniel 10:2-3

El propósito del ayuno de Daniel, es tomar tres semanas, 21 días, para buscar intensamente la presencia de Dios. Es lograr en tender cuales son los planes de Él con mi vida. Si lo buscamos, lo encontraremos!

Muchas veces nos encontramos en etapas de nuestra vida, que no sabemos que hacer, estamos confundidos en que decisión tomar. En tiempos así lo mejor es hacer un ayuno, tomando el tiempo, organizando nuestras actividades para buscar plenamente de Dios.

Me dijo: “Daniel, varón muy amado, está atento a las palabras que he de decirte y ponte en pie, porque a ti he sido enviado ahora.” Entonces me dijo: “Daniel, no temas, porque desde el primer día que dispusiste tu corazón a entender y humillarte en la presencia de tu Dios, fueron oídas tus palabras; y a causa de tus palabras yo he venido. Mas el príncipe del reino de Persia se me opuso durante veintiún días; pero Miguel, uno de los principales príncipes, vino para ayudarme.” Daniel 10:11-13

Es increíble ver como Dios escucho la oración de Daniel desde el primer momento, porque el busco a Dios con un corazón DISPUESTO. El PERSEVERO en su oración ya que la respuesta no fue inmediata, tomo 21 días llegar el mensaje de Dios a Daniel, porque se estaba librando una batalla en el mundo espiritual. Es importante entender que el ángel vino a Daniel por sus oraciones.

Mi oración es que tu y yo aprendamos a perseverar en oración, y logremos alcanzar dirección, respuesta, claridad en todas esas peticiones que hay en nuestros corazones.

¿Qué puedo comer durante el ayuno de Daniel?

Tener en cuenta que debo tratar de comer lo mas natural.

–       Frutas: todo tipo de frutas, frescas, congeladas, secas, en jugo.

–       Vegetales: frescos, congelados, secos, en jugo.

–       Granos integrales: arroz, avena, quínoa, pan integral.

–       Nueces y semillas: almendras, macademia, mani,  y todo tipo de semillas.

–       Legumbres: frijoles, alverjas, garbanzo, lentejas.

–       Aceites: canola, coco, oliva.

–       Bebidas: agua, jugos naturales sin azúcar.

–       Otros: hiervas, sal, pimienta, productos de soya, tofu, condimentos naturales.

Comidas que debo evitar:

–       Carnes: de res, pescado, cordero, cerdo, etc..

–       Lácteos: queso, leche, yogurt, mantequilla.

–       Azúcar y endulzantes: todo lo que es artificial, jugos en caja generalmente tienen azúcar, estevia, splenda, etc…

–       Panes y harina.

–       Comida Frita.

–       Bebidas: vino, bebidas energizante, cafeína.

Facilita mucho el preparar de ante mano el menú, comprar los elementos necesarios para poder hacer mi ayuno correctamente.

Debes tener tus cinco porciones de alimento durante el día y mucha agua.

  1. Desayuno
  2.   Snack
  3. Almuerzo
  4. Snack
  5. Cena.

Que Dios te de sabiduría, y puedas santificar tu vida en todas las áreas. Que el te de creatividad para que disfrutes de esos 21 días con Dios.

Ejemplo de alimentación de un día:

–       Desayuno: avena caliente con uvas pasas, porción de fruta.

–       Snack:  nueces con un batido de frutas y vegetales.

–       Almuerzo: Sopa, brócoli y arroz integral.

–       Snack: frutas secas, café descafeinado y leche de soya.

–       Cena: pasta integral en salsa de tomate natural.

–       Desayuno: Cereal (natural y sin azúcar) Pan integral.

–       Snack: Plato de fruta.

–       Almuerzo: Frijoles y ensalada.

–       Snack: zanahorias pequeñas con apio.

–       Cena: Sopa de vegetales, burrito con tortilla de maíz se colocan diferentes vegetales, guacamole.

Espero que esto te ayude.

Bendiciones,

JOHANNA

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30 comentarios en “Ayuno de Daniel.

  1. Hola Pastora buenos dias, Gracias por sus recomendaciones, estoy orando porque me gustaria mucho hacer el ayuno de Daniel, pero tengo una dificultad y es mi horario laboral, por el momento no cuento con vacaciones, y estoy laborando 9 horas diarias de lunes a viernes en horario continuo en este caso no se como hacer para sacar el tiempo ya que el proposito de ayunar es poder tener tiempo a solas con Dios.

    1. Me sucede algo similar, sin embargo, le he contado a mis compañeros de trabajo que andan hoy por hoy en la onda del fitbess y ha sido una oportunidad para compartirles y para motivar a adicionar a su cuidado del cuerpo el cuidado del espíritu.

    2. También me sucede lo mismo, pero sé que Dios va a prosperarnos y nos pondrá por cabeza y no por cola y así nos dará empresas que produzcan dinero sin necesidad de estar allí, entonces apartaremos más tiempo para Dios, Familia y ministerio; por ahora orar y ayunar como Dios nos dirija.

  2. Hola pastora,Bendiciónes ,gracias x k me ha ayudado,como hacer el ayuno. Una pregunta al estar en intimidad con Dios.si me puede dar un ejemplo, es agradecer x todo,o x la necesidad k estoy pasando,o como puedo llegar a estar en intimidad co El.?o cuanto tiempo.k permanezca la presencia del E.S…porqe más k el ayudo es estar bajo la presencia d Dios..

  3. Patricia centeno on 18 September, 2013 at 9:47 AM said:
    Hola pastora,Bendiciónes ,gracias x k me ha ayudado,como hacer el ayuno. Una pregunta al estar en intimidad con Dios.si me puede dar un ejemplo, es agradecer x todo,o x la necesidad k estoy pasando,o como puedo llegar a estar en intimidad co El.?o cuanto tiempo.k permanezca la presencia del E.S…porqe más k el ayudo es estar bajo la presencia d Dios..

    1. Patricia, soy cristiana, y estoy haciendo el ayuno de Daniel. Estar en intimidad con Dios, es como si te sentarás a hablar con un Padre al que amas infinitamente y le tienes la confianza del mundo. Si la relación con tu papa, no te da para ese sentimiento; entonces hazlo con tu mejor amigo, con alguien que como Jesús dio,la vida por ti, porque eres muy especial para El. Dale gracias por todas tus bendiciones. Si tienes quejas que darle, no lo dudes, dale las quejas cuéntale como te disgusta la conducta de alguien cercano a ti, cuéntale las cosas que te hacen feliz y dale gracias por todo lo que ha creado para ti. Aprende del rey David, el siempre alababa a Dios, le decía cuan hermoso, fuerte poderoso, amoroso, misericordioso Dios era con el. Escucha alabanzas en volumen bajo y canta y aprende esas palabras de las alabanzas para que las repitas. Arrodillate y levanta tus manos alabando y dando gracias a Dios por todo. Recuerda que Dios es un Rey, el más poderoso del universo, pero cuando ve que uno de sus súbditos cae, o esta herido, ese Rey se quita su corona, se quita su capa, deja su cetro y El mismo va al encuentro de su súbdito, lo,levanta entre sus brazos lo lleva a su palacio y le sana sus heridas. No te preocupes del tiempo, si te levantas una hora antes de tu hora acostumbrada, y se la dedicas a tu mejor así en esa forma, no te imaginas tu intimidad con dios como crece. Cuando no estés ayunando, puedes sentarte y tomar una taza de café con Dios… Hablando, contándole, agradeciéndole, alabandolo. Es maravilloso. Recuerda, Jesús oraba cada día al menos una hora. El rey David alababa a Dios cada día en la mañana, y durante el día esperaba reapuesta a sus oraciones. Reconoce tus errores y arrepiéntete de ello cada día. Y ayuna, ayuna cada vez que puedas…

  4. Es una palabra de Dios que me motiva a conquistar el siguiente nivel. La felicito Pastora Johanna por compartir esa dirección del Espíritu.

  5. Pastora muchisimas gracias esto es lo que necesitaba saber!!!!! En que consiste la alimentacion del ayuno de Daniel? 🙂 Se que va a ser de mucha Bendicion. Gracias Pastora a Dios por su vida Bendiciones 🙂 abrazos desde Ecuador 🙂

  6. Johanna carioso saludo en Cristo Jesus. Maana empezare mi ayuno, por que he clamado a Dios y le he suplicado que me muestre el camino que debo seguir para cumplir su voluntad, en estos momentos de angustia necesito de su amor y proteccin. Pido oracin.Erika Lopez

    Date: Wed, 18 Sep 2013 13:46:30 +0000 To: erika.lopez.duran@hotmail.com

  7. Más perfecto no pudo ser: DIOS dice en su palabra que lo que aun no esta en mi boca él ya lo sabe y concede las peticiones de nuestro corazón al ver las frambuesas pensé en pedirte que por favor me enviaras el menú para empezar el ayuno de Daniel y al final lo veo, MILES GRACIAS, que nuestro poderoso DIOS te colme de gran sabiduría y poder en su palabra.

  8. hola pastora mil gracias por esta dirección, que agradable es que se nos guié sobre el ayuno ya que es algo en lo que la mayoría nos encontramos confundidos que gran bendición
    es que usted sea ese gran instrumento de DIOS mil bendiciones sobre usted y su familia y ahora si que emoción a ayunar por fin!

  9. Muchas gracias pastora por tomarse el tiempo de escribir este mensaje. Por fin una luz, después de tanta incertidumbre de no saber que hacer con mi vida.

  10. Bendiciones pastora y hnos en Cristo Jesus, si me permiten quiero compartir mi testimonio cuando realize el ayuno de Daniel. En el mes de agosto 2013 mi esposo y yo invitamos a nuestros Jovenes de la iglesia a hacer este ayuno, y fue de gran bendicion, para Luis un joven fue sanado de asma y puesto un Nuevo espiritu de servicio para la obra de Dios. En mi caso fui sanada de una enfermedad ke UNOs meses anterior al ayuno me diagnosticaron Multiple Sclorosis , Señor me santo y restauro mi salud. Les animo a cada UNO de ustedes, porke no tan solo hubo sanidad tambien una llenar a de su espiritu santo y revelacion de su palabra. Les amo Marcela.

  11. Mil gracias pastora, yo haré este ayuno que no solo me permitirá estar mas en la presencia de Dios si ni también a mi salud. Dios le bendiga.

  12. Gracias pastora. Hoy recibimos esta palabra en Mci Zipaquirá y estamos muy motivados con el ayuno. Subiremos nuestro nivel espiritual y allaremos salud y sana alimentacion! Bendiciones!

  13. Hola buenos días Pastora, tengo una duda, en cuanto verduras, [se puede comer plátano ya sea maduro o verde y en aceites el de soya se puede?

  14. Pastora buenos dias. por favor decirme si en ayuno se puede comer los alimentos con sal gracias por su atención prestada.bendiciones para usted y toda su familia.

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